Amarah adalah kondisi kemarahan yang memuncak hingga ke tingkatan tertinggi yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain.

Tentang keberadaan

sunting

Tentang bahaya

sunting
  • "Saat kau ingin lari dari amarahmu, saat kau merasakan hal itu tumbuh, hal terbaik yang bisa dilakukan adalah berhenti. Jangan lakukan apapun: jangan berjalan, jangan bergerak, jangan bicara. Kalau tubuh atau lidahmu bergerak pada saat seperti ini, amarahmu akan memuncak. Amarah sangatlah berbahaya bagi semua orang, tapi paling berbahaya bagi orang yang mengalaminya."

Tentang pengendalian

sunting
  • "Musuhumu akan membalasmu dengan amarah, membuatmu menderita, tapi kerusakan terbesar bagimu akan disebabkan oleh amarah dan kebencian yang bercokol di hatimu. Bukan ayah, ibu, atau semua anggota keluargamu yang bisa membuatmu merasa lebih baik, tapi hatimu, ketika memaafkan serta melupakan penyalagunaannya."